こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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●ぽっこりお腹は、
「インナーマッスル」が原因の可能性があります！
①インナーマッスルってそもそも何？？
～インナーマッスルとは、身体を支える役割を持つ筋肉で、骨がある深い部分についているため、身体の表面からは見ることが出来ません。
このインナーマッスルが弱ったり、使えなくなってしまうと、身体が支えれなくなり、姿勢が悪くなってしまいます。
いわゆる『猫背』ですね！！
猫背になると、お腹に加わる圧が弱くなり、内臓が押し出され、お腹がぽっこりしてきます。
②インナーマッスルを鍛えるには？
～インナーマッスルを鍛えるのは、なかなか難しく、
ヨガやピラティスなどの、地味で・ゆっくりで、キツイ動きという
トレーニングを毎日しなければ、鍛えられないと言われています。
それをより効果的に鍛えるのが
『楽トレ』です！！
楽トレとは、インナーマッスルだけを最も効果的に鍛える事が出来る機械です。
寝たままトレーニングすることで、
身体に負担をかけずにお腹の奥にあるインナーマッスルを鍛えてくれます。
ぽっこりお腹・猫背が気になる人は是非、一度楽トレを使ってトレーニングしてみましょう！
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、
体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
