こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！

自在な整骨院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！

インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！

今日は活性酸素についてお話します！

・『活性酸素』とは簡単に言うと老化や病気のリスクを高めてしまうもの。

身体の酸化（サビ）の原因です。

身近なもので例えるなら右の画像の様な

切ったリンゴが変色するのと同じです

よく時間が経つと黄色くなりますよね？

 

人の身体でも同じ様な事が起きていて

活性酸素が細胞を傷つけていき、最終的には細胞が変性・死滅していきます！！

これが全身で起きていると想像すると、、(T ^ T)

そこで、皆さん気になると思うのですが活性酸素がどうやって出来上がっていくのか？

実は酸素と食事でエネルギーを作るときに活性酸素が発生してしまいます！！
（ストレス・タバコ・お酒・激しい運動・添加物・紫外線・電磁波などでも活性酸素が発生）

なに(￣(工)￣)！？と思われた方が多いと思いますがこれが事実なのです！！

そこで！！

今からする質問に当てはまるのが
多い人はかなり活性酸素が体内にかなり蓄積されていますので
ぜひチェックされてください。

  1. 疲れやすい人
  2. オーバーワーク
  3. 睡眠不足
  4. 食べ過ぎ
  5. 喫煙　飲酒
  6. 添加物過多
  7. ストレス過多
  8. 慢性的な痛み有り
  9. サプリ・健康食品で効果を感じない
  10. 病気になりやすい
  11. 老化・代謝の低下を感じる

どうでしたか？いくつ当てはまりましたか？
少し長くなりましたが
次回は活性酸素の除去する方法をブログで更新しますので
ぜひそちらもご覧ください！！

健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏

 

自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715

佐伯市鶴岡町3-3-1