こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！

自在な整骨院について詳しく知りたい方はこちらをご覧ください！

インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！

最近は猛暑に酷暑と暑さが尋常じゃ無いですね( ´Д`)y━･~~
コロナでマスクも着用しなきゃいけないのに、、どうしたものか、、、、、
皆さんは熱中症になりかけて無いですか？

こんな日・場所では要注意です‼︎

  1. 気温が高い日
  2. 湿度が高い日
  3. 風が弱い日
  4. 熱帯夜の翌日
  5. 照り返しが強い場所

今はどこに行ってもこんな状態ですよね（泣）
そしてかなり危険な状態を下記にまとめました‼︎
こんな症状の方は要注意です‼︎

 

  1. めまいや顔のほてり
  2. 体のだるさや吐き気
  3. 汗のかき方がいつもと違う
  4. 皮膚がやたらと熱い
  5. 水分補給したいけど喉を通らない
  6. まっすぐ歩けない
  7. 筋肉痛や筋肉のけいれんがおきやすい

どうですか最近この様な症状が出ていなかったですか？
少しでも当てはまる方は厳重注意ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

対策としては
水分・電解質の補給（マイボトル持参で細かく水分補給）

体を冷す（コンビニやお店、とにかく日差しが届かない涼しい場所に避難）
を徹底してもらえればかなりの確率で熱中症を避ける事ができます( ・∇・)
近くを散歩される方で暑さにやられそうな方はお気軽に避暑地としてご活用ください🎵

健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏

 

自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715

佐伯市鶴岡町3-3-1