こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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皆さん【肩こり】を感じたことはありますか？
中には常に肩こりを感じてるという方もいると思います!!
肩こりがひどくなると
・頭痛
・吐き気
・めまい など…
も起きてくることもあるんです👀
頭痛薬や痛み止めなど薬が手放せないなんてことはないですか💦
なぜ肩こりが続いてしまうのか…
それは普段の姿勢に原因があります!!
普段から下を向くことが多かったり前屈みの姿勢が続く方は
肩を揉んでもまた肩こりとなり慢性化してしまいます。
正しい座り姿勢は
背もたれに寄りかからず、股関節と膝関節９０°で座ることです。
まずは椅子に座るとき意識してみてくださいね✨
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう
痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
