こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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「猫背で腰痛が起きる！？」
①猫背で腰が痛くなる
～日本人に特に多い「猫背」の姿勢が最近、身体の痛みの原因になることがあります。
猫背の姿勢が長い時間続いてしまうと、背中から腰に掛けての筋肉がピーンと引っ張られます。
筋肉は引っ張られたり、縮こまったりすると血管や神経を圧迫するので、「痛み」が出始めます！！
猫背の姿勢は、骨盤も傾いて、背骨が曲がり、頭が前のめりになってしまうことで、筋肉に負担がかかります。
筋肉に負担がかからない様にするには、身体のライン（重心の線）が「ゴールデンライン」にそろっていると美しいラインが保てます。
ゴールデンラインとは、耳の穴、肩、股関節の骨、外くるぶしを地面から垂直に結んだ線の事で、ご自分の身体のラインがゴールデンライン上に一直線上にあると正しい姿勢と言われています！！
②猫背になると身体はどうなる？？
～猫背になると、
肩の筋肉が突っ張る→肩こり・頭痛 背中の筋肉が突っ張る→腰痛、肩があがらない
胸の筋肉が縮こまる→手がしびれる…
など、様々な症状がでてきて、ぎっくり腰、ヘルニア、狭窄症、五十肩、ばね指、手のむくみ、冷えなどにつながります。
③猫背の改善するには！
～猫背を改善するには、
①曲がってしまった姿勢を、筋肉ごとストレッチをかけ、猫背を解消できる！
「猫背矯正」
②背骨の土台ごと治して、様々な症状の根本的な治療が出来る！
「骨盤矯正」
などがあります。
『猫背矯正』『骨盤矯正』どちらも専用のベッド、ポールを使用しボキボキせずに安全に治療できます。
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
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