こんにちは！佐伯市鶴岡町の自在な整骨院・はりきゅう院です！
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インスタグラムもやっていますので気軽にチェックしてみてください！！
今回は、眠れない方の【改善方法】についてです!!
あれから太陽の光を浴びるように意識したけど眠れないという方!!
もしかしたらこれをするとすぐ眠れるようになるかもしれません👀
患者様で寝付くのに時間がかかっていた方が
この【腹式呼吸】をしただけで5分で寝れるようになったという実体験もあります！
なので、なかなか寝付けない方これをやってみて下さい♪
心も身体もリラックスした状態でお休みして
朝スッキリ起きる生活を習慣付けましょう!!
健康でいれる大切な時間をみなさんで増やしましょう痛みや、
体の不調・不安なことに関しては、随時連絡を受け付けてます。
なんでも気軽にご相談ください🙏
自在な整骨院・はりきゅう院
TEL 0972-23-1715
佐伯市鶴岡町3-3-1
