皆さんこんばんわ！！
大分県佐伯市にある自在な整骨院の在間です。
今日は皆さんがよくやっている「楽トレ」で鍛えている筋肉について少し詳しくお話していきたいと思います。
皆さん、インナーマッスルという言葉を聞いたことはありますか？
このインナーマッスルの中には腸腰筋というものがあります！ これは上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です！
で、この筋肉の中には、大腰筋と腸骨筋と言う二つの筋肉があります！！
この筋肉が皆さんの姿勢を支えているのです！！
ということは、腸腰筋が弱まってしまうと身体を支えられなくなり姿勢が悪くなる原因にもなります！！
もう一つの紹介するインナーマッスルは腹横筋と言われるものです！！
これは、天然のコルセットのようなもので内臓を支えています。
なので、腹横筋が弱まってしまうと内臓が下（胃下垂など）になってしまいます。
この状態になると、見た目がぽっこり出てくる、俗にいうポッコリお腹なってしまいます！！
ちなみに、インナーマッスルは内臓脂肪を燃焼しやすいので体型の改善にも⁉
姿勢が悪いなと感じた方や、ポッコリお腹が気になる方は、是非ごれ連絡下さい。
大分県佐伯市鶴岡町3丁目3-1
0972-23-1715
